나는 굉장한 기분파인데다 기분도 굉장히 쉽게 상한 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자괴감]
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커피콩_레벨_아이콘123Lee
·7년 전
나는 굉장한 기분파인데다 기분도 굉장히 쉽게 상한다 그리고 그렇게 상한 기분을 하루종일 간직한다 친구들 사이에서 서운하거나 소외돼었다는 기분을 느끼게 되면 나를제외하고 그들만의 단톡이나 친분이 더 있다는 상상따위를 하게되고 이런 의심들이 진행될수록 내안에서는 자괴감과 자기혐오 한심함등이 자리잡아 수치심과 절망을 더욱느끼게한다 결과적으로 나는 무엇이 잘못되었는지 왜 이토록 기분이 상하게되었는지 엉망진창으로 얽혀버려 파악할수 없게되고 남는것은 좋지않은 기분.우울감과 허비한 시간들뿐이다 가끔씩 친구들에 의해 기분이상할때 이렇게 되버리는것 같다 말도 못할거면서 멀쩡한척 나를 구겨넣고 멀어질까봐 겁이나면서 친구들이 너무좋은 저는 주기적으로 갯벌의 파도처럼 우울해져요 하지만 이런 제 성격이나 단점을 친구나 남에게 말하기는 너무나 더럽고 수치스럽기때문에 말을 못해요 게다가 이러다가도 친구들을 보면 너무좋아서 다 까먹어버리니까..혼자있게되면 떠오르는거죠 제가 문제있는 거겠죠? 읽어주셔서 감사합니다 이제 고1되는 여학생입니다
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sadcat
· 7년 전
저랑 비슷하네요 ㅠㅠ
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sidewav
· 7년 전
쓰니님에게 문제가 있는 것이 아니에요. 대부분의 사람들은 자신이 무시 당하거나 소외되는 상황을 매우 두려워 하고 기피합니다. 사람에 따라 편차가 있을 수도 있겠지만, 그것은 자기 방어의 일종이에요. 좋지 않은 결과를 미리 떠올림으로 인해 혹시 모를 미래의 상처에 대처 하기 위해 준비하는 거죠. 허나 그런 일이 반복 된 다면 쓰니님이 많이 지치실 것 같아요. 감정 낭비가 심하면 무기력해지기 마련이니까요.... 진부한 답이겠지만, 그 공허를 잠시나마 잊도록 취미 활동이나 운동을 해보심이 어떨까 해요. 그리고 쓰니님의 삶은 쓰니님을 중심으로 굴러가야 하는 것이니, 외부의 시선에 조금은 여유를 두셨으면 좋겠어요. 무엇보다 당신이 당신의 삶에서 가장 중요한 사람이라는 것을. 알아 주셨으면 합니다.
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123Lee (글쓴이)
· 7년 전
정말 따뜻한 말씀 감사합니다!!제가 정확히 진정된것은 어제밤이었어요 이것저것 소외감에 대한 검색을 하다가 '소외돼었다는 생각이 나를 소극적으로 만들고 진짜 소외될수도있다'라는 글을 보게되었죠 그리고 점점 정신이 돌아온것같아요 갑자기 제가 우물안의 개구리같이 느껴지고 어린애같이 느껴졌어요 드디어 처음으로 나를 위해 살아야겠다는 생각을 한 날이었죠 앞으로도 언젠가 제가 저렇게 무너지는 날이오겠죠..그날이 그저 멀기만을 바라고 내가 앞으로 나를 하찮게 여기지않기를 바래야죠:)저도 당신처럼 따뜻하고 힘이되는 사람이되고싶네요!언제나 좋은날 되세욥
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123Lee (글쓴이)
· 7년 전
정말 따뜻한 말씀 감사합니다!!제가 정확히 진정된것은 어제밤이었어요 이것저것 소외감에 대한 검색을 하다가 '소외돼었다는 생각이 나를 소극적으로 만들고 진짜 소외될수도있다'라는 글을 보게되었죠 그리고 점점 정신이 돌아온것같아요 갑자기 제가 우물안의 개구리같이 느껴지고 어린애같이 느껴졌어요 드디어 처음으로 나를 위해 살아야겠다는 생각을 한 날이었죠 앞으로도 언젠가 제가 저렇게 무너지는 날이오겠죠..그날이 그저 멀기만을 바라고 내가 앞으로 나를 하찮게 여기지않기를 바래야죠:)저도 당신처럼 따뜻하고 힘이되는 사람이되고싶네요!언제나 좋은날 되세욥