평소에 너무 과할 정도로 생각과 고민이 많아 걱정 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·7년 전
평소에 너무 과할 정도로 생각과 고민이 많아 걱정입니다. 사람들이 저를 어떻게 바라볼까, 내 뒷얘기가 얼마나 나올까 항상 사람들이 바라보는 저에 대한 시각을 걱정합니다. 또 그동안 겪었던 작은 민망한 상황들이 생각나면 잠이 잘 오지 않고요. 학교에서 새 동아리에 가입을 하려는데 그 동아리 사람들과 어울리지 못할까봐 아직 한참 남은 일을 걱정하고 불안해 합니다. 어쩌면 제가 불안 장애가 아닐까 생각이 들 정도로 남몰래 맘 고생을 많이 합니다. 그러나 인터넷에서 찾아보면 제가 불안장애를 가진 것 같지는 않고요. 그냥 너무 마음이 불안하고 걱정되고 혼자 부정적인 생각을 하면서 하루하루를 보내는 것 같아 힘듭니다. 어떡해야 할까요?
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lucy6911
· 7년 전
저도 불안.걱정.근심 이런거 달고살아요. 저는사람의대한 상처가 많아서 새로운사람을 만나야하거나 환경이 바뀌어야할상황이오면 두렵고 회피하고싶고 불안하고 그래요. 근데 이번에도 안좋은 상황들만 주어지는데 이번에는 좀다르게 걱정이나 두려워하지말구 그냥 부딪쳐 보려구요. 쓰니도 화이팅하셨으면좋겠아요.!