걱정이 많아요. 정말 다른 사람들이 '왜 그런걸 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·7년 전
걱정이 많아요. 정말 다른 사람들이 '왜 그런걸 걱정해?' 이렇게 말하는 걸 정말 많이 들어봤어요. 제 일은 물론 다른 사람의 일까지도 정말 많이 걱정해서 밤에 '이 걱정 때문에 이렇게되면 어떡하지?' 라는 생각을 하면서 밤에 잠도 잘 못자요. 화도 잘 못내요. 다른 사람에게 좀 서럽고 화낼만한 말을 들어도 그 당시에는 티를 안냈다가 후에 저 혼자서 울고 혼자서만 서러워해요. 막상 그 당사자 앞에서는 티도 못내는데 말이죠..ㅜ 이런 성격이 저한테는 좀 스트레스로 다가오고 고치고 싶어도 성격 고치는 것이 쉽지 않은지라 금방 포기해버리고 말아요.. 어떡하죠, 힘들더라도 성격을 고치는 편이 좋을까요...?
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mindeang
· 7년 전
확 바꾸실 필요는 전혀 없어요 사람마다 성격은 다 다른데 자신이랑 안맞다고 하는건 다른사람들이잖아요?그냥 다른사람들이 말하는거에 조금만 뒷받침 해드리면 돼요 나랑 안맞는다 싶으면 다른사람이 있잖아요?자기가 자신때문에 스트레스 받으면 힘들어져요(경험자1인)
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hahaznm
· 7년 전
저도그래요 그럴땐 생각을 버리기 연습, 끊어내기 연습을 해봤어요^^ 그런생각이 들때 머릿속에 휴지통을 그려 버린다거나 가위를 그려 잘라내는거죠 ^^ 책 -나는 단순하게 살기로 했다 이런거도 읽어보시구요 ㅎ