비공개·7년 전
제 머릿속엔 온통 부정적인 생각밖에 없어요.
좋은 얘기를 들어도 부정적으로 해석해요.
'그냥 형식적인 말이겠지, 운이 좋아서 어쩌다 좋은 결과가 나왔을 뿐 내가 잘난 게 아니니 착각하지 마' 죄다 이런 식이예요.
그리고 과거의 경험도 부정적인 결과를 낳았던 기억밖에 없어요.
내가 긍정적 결과를 다 까먹어서 그런 건지 아니면 진짜 부정적 결과밖에 없었던 건지 모르겠어요.
그래서 '과거에도 그랬으니까 이번에도 또 그러겠지'라고 생각해버리고 체념해요.
내가 무언갈 원하고 꿈꾸면 현실은 항상 그 반대가 되는 것 같아요.
그래서 일부러 부정적으로 생각하는 경우도 있어요.
부정적으로 생각하고 기대치를 떨어뜨려 놓으면 현실에서 좋은 결과가 이루어지지 않을까? 하는 마음에서요.
항상 최악의 상황만을 미리 생각해요.
왜냐하면 괜히 기대했다가 현실에서 반대의 결과를 맞닥뜨렸을 때 받을 상처와 좌절감, 그게 너무 싫거든요.
괴로워요. 상대의 칭찬이나 좋은 결과물을 곧이 곧대로 받아들이고 싶어요.
꼬아서 생각 안 하면 불안해져요. 혹시 내가 꾸며진 달콤함에 ***처럼 속고 있는 건 아닐까 싶어서요.
사람의 진심을 원하는 만큼 의심해요.
진심이라고 믿고 싶지만 혹시나 진심이 아니었을 경우 믿었던 내가 ***가 되는 상황, 그 상황이 두려워서요.
그리고 저 회피성 인격장애인 것 같아요.
하나부터 열까지 다 제 얘기더라고요.
아, 이 부정적 생각의 연결고리 때문에 너무 너무 괴로워요. 가슴이 너무 답답해서 미칠 것 같고, 내 생각이 나를 좀먹고 있는 것 같아요.
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