20대중반인데 화가나면 주체를 못하겠어요. 나를 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·7년 전
20대중반인데 화가나면 주체를 못하겠어요. 나를 화나게 한 대상이 누구든 그냥 죽어버렸으면 좋겠다고 생각하고 때리고싶은 욕구가 치밀어올라요. 나중에 지나고보면 후회되고 내가 이런생각을 했다는게 무서워요... 원래는 이런 성격이 아니었는데 최근 심한 스트레스를 받고있는 상황이라 성격이 바뀐 것 같아요...
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doraodra
· 7년 전
눈감고 숨을 크게 들이쉬어봐요 긍정적으로 생각하는 방법도 좋은 방법입니다
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samanda
· 7년 전
화났을때 무작정 참는것도 힘드실거 같아 보여요. 감정도 억지로 참으면 폭발하거든요. 상대방과 대화로 본인의 감정을 표현하는 게 좋을거 같아요. 물론 첨엔 힘들지만...그게 아니면 가까운 사람에게 고민을 털어놓고 얘기하는것만으로도 맘이 조금 가벼워지실거예요. 화내는 성격이 싫으신거라면 화났을때 본인만의 공간에서 화가 누그러질때까지 시간을 가지시는 것도 좋을거 같아요.
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kimtwetwe
· 7년 전
빈곳간에서 인심이 나오지않아요. 사는게 퍽퍽하면 다른사람신경써주기가 힘들죠. 당연한거에요.
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kimtwetwe
· 7년 전
마음껏 화내고 마음껏 웃고 우세요.