제가 왜 이러는지 모르겠어서 더 힘들어요.. 별일 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
알림
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·7년 전
제가 왜 이러는지 모르겠어서 더 힘들어요.. 별일아닌건데도 기분이 다운되고 부정적이게되고 안좋은상상만하게되고 생리중도아닌데 더 그래요 마음이 막 불안정한것같기도하고 막 눈물이났다가도 금세마르고 이게 자꾸반복이되요.. 도와주세요...
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
700a
· 7년 전
저도 주변이 조용해지기만하면 안좋은 일만 가득 생각나고 기분도 나빠지고 해서 고민 많았었는데.. 특히 안좋은 일이 있는 직후에 더 그렇더라구요. 자존감을 올리도록 취미도 가지고 열심히 돌***니고 자신과 주변사람들을 많이 믿어보면 좋지 않을까요? 자신을 더 다독여줘보세요 저는 제 자신이 미워서 불안정했던거 같아요.. 화이팅! 시간을 갖고 나를 더 아끼면 얼마든지 행복하게 지낼수 있어요.. 음 저랑 같은 경우인지 몰라도 도움이 될까해서 글 남겨요 힘내세요~!