스스로 독립적이고 능동적이고 스스로 내 행복을 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·7년 전
스스로 독립적이고 능동적이고 스스로 내 행복을 만들어나가고 싶은데요 자존감이 중요한것 같아요 남과 비교하면서 열등의식이나 자격지심이 있기도 해서요 그리고 저는 주변 사람에게 관심이나 격려, 지지를 많이 요구하는 사람인것 같아요. 그래서 힘든 일을 겪을때면 누군가를 찾게되는데 주변에 누군가 없으니 힘들때마다 격려받지 못해서 너무 힘들더라고요. (제가 유학중이라 가족에게 처럼 편히 얘기할 사람들은 딱히 없는 경우이고요. ) 암튼 스스로 일어서는 힘이 약한 것 같은데 그리고 이게 다 자존감과 연결되는 것 같은데 어떻게하면 자존감이 올라갈수 있을까요. ? 자존감이 약하니 인간관계에서나 학업에서나 모두 영향을 끼치는것 같아 고민입니다.
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hdjdjfk
· 7년 전
그런 시기를 견뎌내는 인내심이 필요할 것 같아요 저도 님과 같은 상황이에요...
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leeej
· 7년 전
저도그래요ㅠㅠ..
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the9603
· 7년 전
자존감하고는 딱히 상관없는것 같고 그냥 적응기라서 에너지 소비가 많아서그런것같아요 힘내세요
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@the9603 적응기는 지난것 같아서요 ㅎ
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jjjje0ngeunn
· 7년 전
순간적인 도움일수도있는데요.. 저는 자존감이 떨어진다고 느낄때, 제가아닌 다른 사람중에(연예인.선배.친구 등) 제가 보기에 부럽고 멋지고 세련됐다고 생각되는 모델을 정해서 그사람의 부러운점을 따라해보거나(화법,상냥한성격 등) 스타일을 비슷하게 따라하거나(연예인같은경우) 하면서 버텨본적이 있던거같아요 내 자신의 본모습이아니지만 그렇게 해보면서 좋은 부분을 닮***수도있고 남을 모방하다보니까 자신에대한 이해가 되는 부분들도 찾게되면서 마음이 편해졌던 기억이 있네용 ㅎㅅㅎ