마음같아선 정말 속마음을 다 털어내고 이야기를 꺼 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대인]
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커피콩_레벨_아이콘up9301
·7년 전
마음같아선 정말 속마음을 다 털어내고 이야기를 꺼내고 싶은데.. 어떤식으로 어떻게 꺼내야할지도 잘모르겠고 항상 머릿속이 정리가 잘 안되는 느낌이에요. 주섬주섬 얘기를 해보자면.. 제 생활안에 제가 없는 느낌이에요, 그러다보니 한번씩 제 삶의 기억도 감소되는것 같기도 하구요. 대인관계가 너무 어려워졌어요.. 타인들과 있을때 대부분 조금만 시간이 지나면 위축되고 주눅이 들어 그저 가만히 듣고 타인의 의견에만 귀기울여 저의 생각과 의견은 무의식적으로 다 죽이고 없애고 최대한 없는 존재처럼 만들어버리는 경우가 너무 많습니다.. 지금 제 나이는 27살인데 23살 정도 이전에는 그렇게 심하진 않았는데 23살에 군대 전역하고 그 이후부턴 거의 매일이다시피 그렇게 지내지는 것 같아요 ㅜ 타인의 반응에 대해 너무 겁이 많고 두려움도 많아진거 같아요. 심리적으로 괜찮은 날들도 한번씩 있는데 금방 사라져버리고 겁이나기 시작하고 두려움이 생기고 그렇게 돼버릴때가 많아요. 진짜.. 제 얘기를 글쓰는게 너무 어렵네요..... 한번에는 잘 못쓸거같아서 ㅜ 우선 짤막하게라도 써볼려고 했는데 쓰다보니 너무 말이 정리가 안되고 힘드네요.. 또 막상 글을 쓸려고하니 풀고 싶은 이야기가 너무 많은거 같네요.. 밤에 잠도 잘안오고 정말 답답하네요.. 대인관계에 불편을 겪지 않았으면 좋겠네요ㅎㅎ..
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커피콩_레벨_아이콘
hyogoo
· 7년 전
일기를 써보는 것도 좋은 방법인것 같아요. 오늘 하루 나한테 무슨일이 있었는지, 어떤 감정들이 들었는지 차분히 생각할 수 있으니까요