전 겁쟁인가봐요... 혼자 아무것도 하지못하는 시 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘AMJT
·7년 전
전 겁쟁인가봐요... 혼자 아무것도 하지못하는 시간을 못견디겠어요 가만히 생각해보는걸 시도했는데 우울해지네요 글고 마음이 무거워지네요.. 그리고 폰하거나 자면서 절외면하고.. 쳇바퀴처럼 계속 우울하고 마음이 무겁네요.. 전 앞으로 어떻게 행동을 바꿔야 할까요? 글고 어떻게 생각을 바꿔야할까요? 인제는 핸드폰 노예에서 벗어나고싶어요!
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AMJT (글쓴이)
· 7년 전
@!645073179b408e7cfe4 나가서 사람과 부딧치면 나아진다라고 말하신건가요?
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icanfly56
· 7년 전
핸드폰은 부모님에게 맡기거나 팔아버려서 그냥 질문자님 눈에 안 띄게 하기구요. 이렇게 무기력한 상태에서는 크게 무슨일을 할 수는 없을테니 취미나 살면서 행복했던 순간을 떠올려서 그것에 관한 활동을 해보는 것이 좋다고 생각해요.
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AMJT (글쓴이)
· 7년 전
@icanfly56 너무 과감하네여... 핸드폰 줄이는 방법이 다른 방법도 있지않을까요? 글고 행복했던 순간이 거의없는것가타서 모르겠네요
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naiai
· 7년 전
저는 그럴때마다 웃기지만 십자수를 했어요...ㅎㅎ핸드폰 너무 일생각나가지고 힘들었어 가지고...일하다가 일관두고서 일중독을 어떻게 해결할수가 없어가지고...그래서 하루하루 십자수를 했지용..책도읽고 또 음악들으면서 강변을 걸었어요 사람은 원래 외로움을 잘 느낀다고 해요 그럴때 역시 해결되는건 약간의 흥미가 느껴지는 취미생활이더라구요 주변에있는 사물들을관찰도 해보고 다른사람들은 무엇을 하고있나 물건은 어떻게 생겼나 조금씩 다른것에 흥미를 가져보세요ㅎㅎ
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icanfly56
· 7년 전
유혹은 한방에 완전히 끊어버리는게 제일 좋은 방법이에요. 그리고 행복한 적이 없으시면 핸드폰을 하시더라도 관심있게보거나 해보고 싶은게 있으셨을 거에요. 이런 것들을 기준으로 활동을 해보세요.
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AMJT (글쓴이)
· 7년 전
@naiai 확실한 취미를 만들어야겠네요 글고 십자수 취미 좋은것같아요 엄청 집중해야 할수있는거니까요 성의있는 댓글을 써주셔서 고마워요!
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AMJT (글쓴이)
· 7년 전
@icanfly56 틀린말은 아니네요...글고 그게 무엇인지 모르겠지만 꼭 찾아야 겠네요좋은 조언 고마워요
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rilica
· 7년 전
급하려하지 마시고, 지금의 자신에게 ***어서 잠시 계셔보세요. 그리고 그런 자신을 적어나가며 ***음을 글에다 옮기세요. 큰 도움은 무릴지라도 약간의 도움과 시작의 걸음이 되어줄 거에요.
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AMJT (글쓴이)
· 7년 전
@rilica 좋은 생각이네요 좋은조언해주셔서 고마워요 응원자님 전 응원자님을 항상 응원할게요!
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rilica
· 7년 전
고마워요.ㅎㅎ