미카님들은 긴장에서 오는 불안감을 어떻게 대처하세 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘sunny100
·7년 전
미카님들은 긴장에서 오는 불안감을 어떻게 대처하세요? 감정과 생각을 분리하긴 한데 그 다음이 너무 힘든거 같아요 긴장을 하면 제가 아닌거 같아요ㅎㅎ 예전보단 많이 괜찮아졌지만 아직 적응시간이 꽤 걸리는거 같아요 목소리도 제대로 안 나오고 x.x 위험한 상황이 아니라는걸 너무 잘 알지만 ㅎㅎ 그게 참 힘드네요
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커피콩_레벨_아이콘
zxcv001
· 7년 전
불안감이란 맥주 거품같다... 흩어버리면 꺼진다... 라고 생각합니다.