안녕하세요 저는 평범한 학생입니다 저는 소위 말하 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대인]
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·7년 전
안녕하세요 저는 평범한 학생입니다 저는 소위 말하는 대인기피증의 증상을 가지고 있는 것 같습니다 많은 사람 앞에 나가면 얼굴이 빨개져 준비한 것만큼 보여주지도 못하고요, 친구가 놀자고 하는 것도 불편하고 전화나 문자 등의 연락을 많이 하는 것도 불편합니다. 그리고 뭔가 사람들이 나를 보고 있는 것같고...무슨 일이 있으면 하루종일 생각합니다. 밖에 뭐 사러 나가면 괜히 눈치도 보이고 그래서 혼자 나가기도 뭐하고 친구랑 가기도 불편하고. 또 친한사람이랑만 어울리려하고, 안친한 사람이랑은 눈을 잘 못마주쳐요ㅜㅜ 어떻게해야 고칠수 있을까요?병은 아니겠죠??
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wldnro1212
· 7년 전
병이라 생각하셔서 더 그러신것도 있으실거에요.. 저도 살짝 그런느낌을 많이 받았는데 저는 대인기피증보단 자존감문제인것 같더라구요... 혹시 트라우마 같은거 가지고 계시거나 저처럼 자존감이 바닥이신가요...? 아니라면....음... 심하신것같진 않은데 너무 스트레스 받으시지 마세요 앞에나가서 발표하는건 불가피한일인데..그런건 하면 늘더라고요..물론 할때마다 지옥같고 시간이 정말 느리게가고...심장은 쿵쾅쿵쾅뛰고 내가 꼭 이래야하나..싶은데 계속하다보면 실력도 늘고 칭찬도 받더라고요!! 같이 힘내서 살아봐요!! 혹시 어릴적 트라우마같은거나 심하게 놀라고 상처받은 기억이 있으면 그럴수도 있구요... 정말.. 공감도가고 안쓰럽기도 합니다..ㅠㅠ 힘내시고 내인생은 내가 주인공이니까 남때문에 너무스트레스 받지 마세요!! 혹시 친구중에 '와..쟤처럼 해보고싶다 어떻게 저러지?' 하는 친구분한테 조언을 구하거나 관찰해보세요 뭐라 주저리주저리썼는데 영양가는 없네요ㅠㅠ
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비공개 (글쓴이)
· 7년 전
@wldnro1212 좋은 답변과 조언 감사드립니다ㅜㅜ
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zkdzkd07
· 7년 전
오늘밤 주인공은 나야나 나야나 정말 윗분 말씀인정합니다..! 정말 내인생의 주인공은 당신입니다. 조연들로 인해 스트레스 받지마세요!!