난 나에게 집중하고 싶은데 왜 자꾸 타인의 시선에 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·7년 전
난 나에게 집중하고 싶은데 왜 자꾸 타인의 시선에 매달릴까요ㅠㅠ 진짜로 얼굴 안 본 sns에도 되게 민감해요. 누가 팔로 언팔 했는지.. 특히 언팔당하면 되게 불안해요..(이정도면 말다했죠..) 또 어떤 게임에서 꽤 친하신 분이 갑자기 친추 끊으셔서 그 때 당시 너무 힘들어했던..ㅎㅎ;; 물론 지금은 다시 연락하지만요... 또 그럴까봐 걱정입니다. 혹여 집착안하는 팁이 있을까요..?
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one12
· 7년 전
저도 타인의 시선에.. 신경쓰고 타인의 눈치를 살피는 사람이에요.. 한 번.. 생각의 힘을 믿어보세요~ "나는 괜찮아 괜찮아 .. 이것쯤은 아무것도 아니야. 언팔할수도 있지 ~ 나도 언팔하기도 하니까!" 주문을 걸듯 생각을 하면 지금보다는 덜 불안할 거에요~ 저도 '왓칭'이라는 책을 보며 실천해 보았답니다^^