어떻게 하면 자존감이 높아질 수 있을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·7년 전
어떻게 하면 자존감이 높아질 수 있을까요?
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candlelight
· 7년 전
저는 주위에서 진심으로 칭찬을 해주면 칭찬해준 부분에 대한 자신감이 올라가고 더불어서 자존감도 약간 회복되는 느낌을 받아요. 그런데 저는 칭찬으로 보통 수준까지 올라갈수 없을만큼 자존감이 낮아요. 그리고 딱히 들을만한 칭찬도 없답니다 저는.. 아니면 누군가가 옆에서 자신을 사랑해주면 자존감이 높아질 수도 있을것 같아요. 저는 도저히 제 자신을 사랑하는건 못하겠더라구요..
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chaaaa
· 7년 전
자존감은 자신이 만들기도 하고 주변에서 만들어주기도 합니다. 저는 자신의 자존감을 높이기위해 작은 습관을 고쳐나가는것부터 했던것 같아요 ㅎ 가령... 쓸데없는 인터넷 가십거리에 현혹이많이되어 시간을 헛되게 쓴일이 많았는데 그것에 대해 허무감을 느끼고 오히려 비판적이며 능동적으로 정보를 수용해야겠다는 생각이 들더라고요. 그래서 그에대한 대안을 만들고 하나씩 실천해나아가면서 하루의 시간들속 제 자신의 존재가 살아있음을 느끼게 되었습니다. 자존은 그런걸 느끼는게 아닐까 싶습니다. 안개로 뒤덮인 미지의 속에서 자신의 주관을 명료하게하고 그곳을 탈출하는것.
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· 7년 전
@candlelight 저도 마카님이랑 좀 비슷한 성향인 것 같아요. 칭찬을 받더라도 그냥 하는 말이겠지 하면서 자신없어 하고 또 다시 낮아지게 되더라구요.. 이 역시 제가 고쳐나가야 할 문제이긴 하지만 한계를 느끼게 되니 고민인 것 같아요.. 같이 고민해주셔서 감사해요! 우리 함께 힘냅시다..!
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· 7년 전
@chaaaa 작은 습관부터 고쳐나가는것.. 좋은것 같아요! 항상 나에게 무슨 문제가 있나, 어디서부터 잘못된거지? 라고 생각하면서 제 자신을 미워하게 되더라구요.. 마카님의 조언 잊지않고 노력해 볼게요! 고마워요!
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arielsy
· 7년 전
자기자신에 대해 알아가고 하고싶은것 하기