자존감 높이는 방법 있을까요? 아는 분 있으면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대학생]
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·8년 전
자존감 높이는 방법 있을까요? 아는 분 있으면 가르쳐주세요 저는 어렸을 때부터 남들에게 지는 것을 싫어했고 친해지면 무시하는 성향이 있었어요. 물론 지금은 많이 나아졌습니다. 그래서 그 성격하고 남들에게 눈치 많이보는 것으로 중고등학교 때 많이 힘들었어요. 지금은 대학생인데 겉보기에는 잘 지내고 있죠 이번에 자존감을 높여야겠다는 생각이 든게 6개월 간 연애를 하면서 헤어질 위기에 쳐했는데 이게 제 자존감하고 관련이 있는 것 같습니다. 어떻게하면 자존감을 높일 수 있을까요??
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akakakakak
· 8년 전
자신의 장점을 떠올려보세요 생각나지 않을수도있지만 아주 사소한것도 괜찮아요 하루에 하나씩 찾아보시구요 매일 기분좋은일도 적어보고 뿌듯했던 일도 생각해봐요 내가 오늘 얼마나 대단한 일을 했는가!!!!!!(대단한 일이 아니어도 좋아요 개미더듬이보다도 사소하고 작은일조차도요)
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chj0277
· 8년 전
하루에 한번씩 해야할일을 하시고 잘했다고 수고했다고 자신을 높히는 칭찬을 해주세요.
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· 8년 전
@akakakakak 진짜딘짜 감사합니다 사실막막하게 생각했는데 쉽게할 수 있는거여서 더 좋은 것 같아요 !!
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· 8년 전
@chj0277 넵 감사합니다 두 분 다 쉽게 할 수있는것이어서 더 좋은 것 같아요 ㅎㅎ
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dreamer9
· 8년 전
가끔씩 거울보고 자신을 위로해보세요! 저도 자존감이 낮아서 높이려고 노력하면서 가끔 하는건데, 거울보면서 수고했고 고생했고 잘하고있다고 더 잘할 수 있다고 나는 나를 믿는다고 말해주면 자존감이 높아지는 느낌이 뿜뿜! 힘내세요 자신을 사랑해요~~
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msf5676
· 8년 전
님의 자존감이 지금 그대로여도 님을 사랑해줄 사람은 분명 있어요. 그러니 자존감만을 탓하지는 마시고 지금 연인분과 어디 안맞는 게 있는건 아닌지 생각해보셨으면 좋겠어요.