왜 자꾸 아무일도 없는데 불안한 마음이 들고 심장 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘trovel
·8년 전
왜 자꾸 아무일도 없는데 불안한 마음이 들고 심장이 빨리뛰는 듯한 느낌이든다..대체 왜그러지..하루하루 마음을 졸이며 산다는게 이런걸까 제발 편하게 살고싶어..왜 내마음인데도 내가 컨***못하고 불안해지는건데
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커피콩_레벨_아이콘
nega7
· 8년 전
심호흡을 깊게 해보세요. 한 세 번 정도요! 고요하게 명상을 해보는 것도 좋을 것 같아요.