#우울감#자존감#나는누구? 요즘 제일많이드는 생 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
요즘 제일많이드는 생각이에요 자존감은 많이떨어져있는거같고 내가 무슨생각을하고 이런행동을했는지 나는 왜 이 것이 싫은지 왜 좋은지 연애에 있어서도 마음주기 싫은데 저도모르는사이에 마음이 가있어서 당황스러웟던적도 많구요 좋으면 좋은거고 싫으면 싫은거다 라고 생각하며 살았엇는데 지금은 왜 좋은지 왜 싫은지 이유를 찾게되는데 그이유를 못찾겠어요.. 나를좀더 알아가고싶고 나를더 사랑하고싶은데 방법을 모르겠네요..
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seonyu27
· 8년 전
혹시 지금 기대고 싶거나 뭔가에 의지하고 싶은 조금은 마음이 힘든 상황이신가 싶어요. 전 화장대 거울에 메모가 적혀 있어요. "내가 세상에서 가장 현명한 사람이다. 난 뭐든 잘 할수 있다. 난 미소가 예쁜 사람이다. 뭐...그런 내용 몇가지가요. 책이나 인터넷 자존감 높이는 말 그런거 참고해서 저에게 필요하다 생각하는걸 적어놨어요. 그리고 아침에 세수 하고 화장품 바를때 그걸 두세번 읽어요. 그리고 잠자리에 들기전 또 읽어요. 정말 사소한 거 같지만 저에겐 효과가 있었어요. 매일 해보세요. 자존감을 누가 해결해 줄수 없어요. 자신을 가장 많이 사랑 할수 있는 사람도 결국 자신 뿐이예요. 그리고 한가지쯤은 평소에 관심있던 것을 취미로 꼭 해보세요. 설렁 그게 남들 눈에 쓸데 없는 것으로 보이더라도 꼭 해보세요
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비공개 (글쓴이)
· 8년 전
@seonyu27 댓글 고마워요 많은 힘이됬어요ㅎㅎ 좋은말감사합니다