마음이 불안정하고 싱숭생숭해서 온갖 생각이 제 머 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·8년 전
마음이 불안정하고 싱숭생숭해서 온갖 생각이 제 머릿속을 점령할 때면 혼자 마인드컨*** 하지 못하고 늘 이야기를 들어 줄 누군가를 찾게됩니다.. 하지만 그것도 한 두번이지 제가 스트레스받는다고 해서 늘 들어줄 사람이 있는것도 아니고, 있다 하더라도 그 사람도 자기 생활이 있는데 방해하거나 귀찮게 느껴할까봐 말을 못합니다 이야기를 들어준다 해도 상대가 충분한 공감이나 위로를 해 주지 않으면 괜히 이야기했다는 생각만 들고 더 우울한 마음을 가지게 됩니다.. 왜 제 감정을 제가 헤아리지 못하는걸까요 감정에 휘말릴땐 잠을 자는 수 밖에 없는걸까요..
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rabbura
· 8년 전
아니오 감정을 글로 쓰면서 정리해보세요 잠은 분명도움이 되지만 너무 정적이에요 그리고 애완동물등에게도 표현해보세요 애완동물은 그런 피드백에 관해서는 걱정하지않아도 되요 그것도 한 방법이겠네요