답답하고 불안하다 혼자있는것이 불안정하다. 그래서 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황]
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·8년 전
답답하고 불안하다 혼자있는것이 불안정하다. 그래서 쉬려고 누우면 계속 다른생각들고 생각에빠지고 그럼 더 불안해지고.. 잠을 잘 못자서 계속 신경에 날이서있다..세상 모르고 자는 사람들 너무 부럽네. 속편해서 좋겠다. 누워서 하나둘씩 포기하고 있는게.. 난 도대체 어디로 가고있는걸까.. 한동안 공황이 심했고 두려움과 생각을 멈출수없었다. 하나님인지 뭔지. 바르게 살려고만 하다가 자꾸만 나를 꾸미고 가두기만 하였다... 절제하고 억제하고... 이젠 어떻게 해야할지 모르겠다... 이렇게 사는게 맞는줄 알았는데.. 피곤하고 졸리다. 자고싶다. 어떻게해야하는걸까.. 내방식밖에 모르니 어떻게해야할지 모르겠다... 머리도 너무 복잡하고 멍하고... 생각이 안든다... 남들한테는 여지없이 밝은척하고지내지만... 버겁고힘들다. 버티기힘들다... 제발 누가 도와줬으면... 잡아줬으면 좋겠다. 너무힘들다..
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mg2610
· 8년 전
님 본 모습 그대로 사세요 물론 쉬운건 아니지만 님 자신한테 솔직해져요 화나면 화내고 좋으면 웃고 슬프면 울고 화나게 하는 사람 있으면 그사람한테 화내고 불만있으면 얘기하고.. 비현실적인 얘기인가요?
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smk7777
· 8년 전
안녕하세요... 너무나도..제얘기를 보는듯하여..좀 놀랐어요ㅠㅠ 반가울정도예요..ㅠ