저가 지금 현재 아주조금 과체중이거든요 다른사 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·8년 전
저가 지금 현재 아주조금 과체중이거든요 다른사람 들이 보기에는 통통?통뚱 하다해서 살을뺄려합니다 딱 5키로만요 방법없을까요..?ㅠ계속 살가지고 놀림받고 싶지 않습니다ㅠ 좋은 운동방법과 식이요법좀 알려주실 천사분들..ㅠ 놀림 안받게 도와주세요..!
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MONICA99
· 8년 전
전 쌀 밀가루 끊어서 많이 뺐네요ㅎㅎ
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비공개 (글쓴이)
· 8년 전
저도 이제부터 쌀과 밀가루를 끊어봐야 겠어요ㅠ!! 감사합니다!!
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taco88
· 8년 전
음... 안 먹고 빼는건 머냐 요요 온다 하잖아요. 저는 식단 조절을 했는데 아침은 사과하나랑 무설탕 요거트 하나 점심은 백반 (호박죽 좋아하시면 호박죽도 드세요!) 저녁은 식빵 한장이랑 양상추 (고구마 있으심 고구마도 하나!) 저는 이렇게 먹었어요 좀 잘 빠지는 체질이라 3일하고 3키로 빠졌습니다.
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비공개 (글쓴이)
· 8년 전
잘빠지는 체질 부러워요..!! 식단 저음식들 위주로 짜야겠어요 감사합니다!!