다이어트 하고싶어요..ㅠ 현재 정상체중에 속하는 - 익명 심리상담 커뮤니티

다이어트 하고싶어요..ㅠ 현재 정상체중에 속하는 범위인데 10kg만 더 빼면 제 자신이 만족할 수 있을거같아요ㅠ 근데 다이어트 생애 첫 도전이라서 어떻게 해야할지 1도 모르겠어요,,계획도 못세우겠고 뭔지 모르겠어요.. 삼시*** 매일 다 먹어와서 뭘 줄여야하는지고 모르겠고 운동은 뭘 해야할지 모르겠어요ㅜ몸도 잘 안움직여봐서.. 제가 대충 스케치 해놓은건 가공식품 인스턴트 다 끊고 밥 반공기씩만 먹고 6시 반 이후로 아무것도 안먹고.. 운동은 사실 학교갔다와서 할일도 많고 해서 간단히 하고싶은데 혹시 도와주실분 있나요ㅠ10kg 꼭 빼고 싶어요ㅠ

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댓글 3개가 달렸어요.

비공개 (글쓴이)

· 8년 전

li0n님 꼬마워요:):) 열심히 뺄꺼에요,,!

비공개 (글쓴이)

· 8년 전

@!5ccc091ebfe0e356578 요오오오오 좋은거 많이 알려주셔서 꼬마워요!!ㅇㅁㅇ 살빼서 가볍게 댕길생각에 기분이 좋아요:-)

Voru

· 8년 전

솔직히, 한달동안 정말 ***만 먹고 적당히(정산체중 친구가 먹는만큼)먹고 군것질 안 하면 5kg는 빠져용 노력을 못(안?)해서 그렇징... 힘내세요!

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jycjuxjxkyckyckyfkyfkufkufkuf

저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ