어쩌다가 태어나서 고통속에서 사는지 모르겠다... 저도 예전에 비슷한 생각을 했던 기억이 납니다. 사실 우리는 원해서 태어나지 않았죠. 부모님의 사랑으로 이 땅에 태어난 거지요. 따라서 내가 너를 어떻게 낳았고, 어떻게 길렀는데... 그건 그냥 부모님의 입장이고 기대인겁니다. 두분의 선택에 대한 책임으로 마카님이 성인이 될 때까지 양육을 하셨던 것이지, 본인이 그 기대에 부응하며 살 이유는 없습니다. 하지만 성인이 되고 나서는 달라지지요. 원해서 태어나지는 않았지만 이제 성인이 되었으니 자기 인생에 대한 자각을 해야 하는 때입니다. 과거에 스스로에 대해 자기혐오에 빠져있었던 것이 부모 또는 누군가가 본인에게 과도한 기대를 했고, 본인이 거기에 미치지 못해서 일어난 일일수도 있습니다만 이제부터는 성인이기 때문에 스스로의 문제를 돌아볼 때 인 것이지요. 왜 그렇게 존재가치가 없게 느껴지고, 왜 그렇게 스스로가 혐오스러울까요. 학교에서 알려주지 않는다고요? 당연합니다. 이건 마카님이 계속해서 본인을 돌아보고 들여다보는 작업을 통해서 스스로 해결해야만 하는 문제이기 때문입니다. 어떤 과정을 통해 답을 찾아가는 건지 모르겠다고 하셨으니 제가 물어보겠습니다. 자기 자신을 혐오스럽게 생각하지 않으려면 어떤 모습이 되어야 할까요? 외모가 훨씬 예뻐지고, 학벌이랑 직업도 훨씬 좋아지고, 집안도 더 좋으면 스스로가 더 이상 혐오스럽지 않고 만족스러워질까요? 만약에 그렇다고 한다면 그 중에 본인이 노력으로 바꿀 수 있는 것들은 뭐가 있을까요? 그리고 실제로 노력해본 것은 뭐가 있나요? 만약에 그 외모, 학벌, 직업, 집안이 좋아진다고 해도 스스로가 계속해서 혐오스러울 것 같다면 어떤 부분이 나아져야 할까요? 끊임없이 자기 자신에 대해서 부정적인 시각으로 보는 사람들은 본인이 원하는 이상적인 나의 모습과 현재 실존하고 있는 나의 모습 사이의 격차를 확인하고 좌절하기를 계속합니다. 그리고 그 격차를 줄이기 위해 분명 본인이 변화를 꾀하고 노력을 해서 바꿀 수 있는 나의 모습들이 있음에도 불구하고, 그것들이 바뀌어도 달라지지 않을거라고 단정짓습니다. 노력하는 건 힘드니까요. 또한 좌절과 실패가 무서워서 도전을 피하는 것이기도 하구요. 이상적인 나의 모습에 대한 기준을 낮추던, 현재의 나를 본인이 원하는 방향으로 변화***던, 이상과 현실 사이의 괴리감을 줄이는 작업이 우선적으로 필요합니다. 그걸 하지 않으면, 더구나 알면서도 안하고 있다면 끝없이 스스로를 비난하며 무가치하다고 느낄 수밖에 없겠지요. 이상적인 나의 모습을 적절히 조정하는 데에 중요한 것은 자기 수용입니다. 자기 한계에 대해 어느정도 인정하고 받아들임으로서 본인이 될 수 없는 것, 할수 없는 것을 스스로에게 강요하면서 자신에게 상처내기를 멈출 수 있습니다. 나의 한계를 알기 위해서는 우선 이것 저것을 부딪혀보면서 확인을 해야 합니다. 청소년기 때까지는 꿈을 크게 가지라고 합니다. 하지만 성인이 되어서도 나의 한계를 알지 못하고 허황된 꿈만을 쫓고 있다면 스스로를 더욱 초라하게 만드는 것일 뿐입니다. 그것은 아무도 알려주지 않아요. 알려줄 수도 없습니다. 본인이 도전해야 합니다. 현실의 나를 이상적인 나로 맞추기 위해서는 앞서 언급했듯이 내가 어떻게 할 수 있는 것들을 파악하고 그것을 개선하기 위해 노력해야 합니다. 얘기하시는 것처럼 인생은 고통스럽습니다. 결코 만만치 않아요.하지만 누가 대신해 주지 않는 한번 뿐인 인생입니다. 계속해서 스스로를 혐오하고 무가치감 속에 하루하루를 살***지, 도전과 노력을 통해 스스로에 대해 만족감을 찾아가며 살***지는 본인의 몫입니다. 앞으로 지금처럼 살 거 같다... 그럼 아마 그렇게 사실 거예요. 하지만 앞으로는 지금하고는 다를거다...라고 얘기하시면 다르게 살 수 있습니다. 마카님의 선택입니다. 스스로의 인생이니까요. 마인드카페에서는 마카님의 새로운 선택을 응원합니다. #선택 #인생 #도전 #노력 #만족감 #본인의_몫