누구는 살빼서 입자 하는 옷을 살쪄서 입자 하는 - 익명 심리상담 커뮤니티

누구는 살빼서 입자 하는 옷을 살쪄서 입자 하는 게 너무 싫어요 헌혈 많이해서 은장도 받고 금장도 받고 싶은데 맨날 빠꾸당해요 살빼는 방법은 알지만 살찌는 방법은 모르겠어요. 무조건 많이 먹자고만 생각했는데 입이 짧아서 그것조차 안되요 살찐사람만큼 마른사람도 스트레스이니 너무 부러워하지 않았으면 좋겠어요 그래서 살찌는 법이 뭐라구요???

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댓글 5개가 달렸어요.

9le9

· 8년 전

야식 드시거나 체계적인 운동하세요

melodyinf

· 8년 전

1. 규칙적인 식습관 2. 근력운동. 소모하는 에너지보다 섭취하는 열량이 많으면 자연스레 찝니다. 몸에 문제있어서 안찔수도 있으니 병원에서 건강상태 확인해보세요.

suhyeony (글쓴이)

· 8년 전

@9le9 야식은 먹구싶어도 없으니 애플힙도 만들고 건강도 챙길겸 운동을 해야겠어요 답변 감사합니다^^

suhyeony (글쓴이)

· 8년 전

@melodyinf 생각해보니 방학이라 귀찮아서 뒹굴기만 하고 뭘 안챙겨 먹었네요...혹시모르니 건강검진도 할게용ㅎㅎ 답변 감사합니다^^

coring

· 8년 전

야식은 굳이 안먹어도 되는데 3끼먹고 간식을 2번정도 먹어줘야 돼요 간식으로는 단백질이 좋지만 배부르다면 견과류같은 것도 좋구요

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jycjuxjxkyckyckyfkyfkufkufkuf

저는 어렸을 때부터 언니랑 비교당하며 살았어요. 언니가 퍽 예쁘게 태어났거든요. 사촌들도 어떻게 자매 간에 그렇게 다르냐며 놀리고요. 사실 제가 엄청 못생긴 것도 아닌데, 언니랑 비교를 하니까 그런 거 다 아는데 그냥 그런 말 듣는게 너무 괴로운 것 같아요. 저는 원래 외모에 딱히 관심이 있지도 않았거든요 나중에 다 커서 돈 벌면 전신 성형을 해야하나라는 생각까지 요새 하고 있어요

사람들이 형 보고 저를 보고는 왜 형제간에 이렇게 차이가 나냬요 저는 키도 작고 형보다 못생겼거든요..ㅠㅠ